In der Villa Wellentanz bietet Barbara Michaela Münch Yoga-Angebote in ruhiger, persönlicher Atmosphäre an. Im Zentrum stehen bewusste Bewegung, Atem und Entspannung – so, dass du dich danach geerdet, beweglicher und gleichzeitig erfrischt fühlst.
Die Stunden sind so konzipiert, dass Einsteigerinnen und Einsteiger genauso gut mitmachen können wie Geübte: mit klaren Anleitungen, Varianten und einem Fokus auf ein gutes Körpergefühl statt auf Perfektion.
Was dich erwartet
- Sanfte bis angenehm fordernde Übungen (je nach Thema und Gruppe)
- Atem und Körperwahrnehmung als roter Faden
- Entspannung zum Abschluss, damit der Effekt auch wirklich ankommt
- Eine Umgebung, die Ruhe ausstrahlt und trotzdem lebendig ist
Für wen ist das geeignet?
- Wenn du Yoga neu entdecken oder nach einer Pause wieder einsteigen willst
- Wenn du regelmässig übst und gerne in einer kleinen Gruppe trainierst
- Wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest – ohne Leistungsdruck
Leitung
Barbara Michaela Münch ist Yogalehrerin mit Grundausbildung am IKT (Institut für Komplementärtherapie).
Ort und Infrastruktur
Die Villa Wellentanz bietet einen angenehmen Rahmen für Yoga. Vor Ort stehen Garderobe und Duschen zur Verfügung, damit du dich bei Bedarf frisch machen kannst (z. B. vor einem anschliessenden Programmpunkt).
Mitbringen
- Bequeme Kleidung
- Eigene Matte, wenn vorhanden (es hat auch Matten vor Ort)
- Optional: kleines Tuch und Wasserflasche
Anmeldung
Die Plätze sind je nach Format beschränkt. Die Anmeldung erfolgt jeweils direkt beim ausgeschriebenen Angebot.
Zum aktuellen Yoga-Angebot: Yoga-Frühstück
