Gönn dir eine Stunde bewusste Bewegung, Atem und Entspannung in ruhiger, persönlicher Atmosphäre in der Villa Wellentanz. Die Lektion ist so aufgebaut, dass Einsteigerinnen und Einsteiger genauso gut mitmachen können wie Geübte: mit klaren Anleitungen, Varianten und Fokus auf ein gutes Körpergefühl statt auf Perfektion. 

Leitung
Barbara Michaela Münch

Was dich erwartet
• Sanfte bis angenehm fordernde Übungen (je nach Thema und Gruppe)
• Atem und Körperwahrnehmung als roter Faden
• Entspannung zum Abschluss

Ort / Infrastruktur
Villa Wellentanz, Wila – mit Garderobe und Duschen vor Ort. 

Mitbringen
• Bequeme Kleidung
• Eigene Matte, wenn vorhanden (es hat auch Matten vor Ort)
• Optional: kleines Tuch und Wasserflasche

Kosten
CHF 25 pro Lektion
Jede 10. Lektion ist offeriert.

Anmeldung (obligatorisch)
Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich (Platzzahl beschränkt).